Yoga della risata-Spazio Rainbow

Yoga della risata


CLUB YOGA DELLA RISATA - LODI

Lo YOGA DELLA RISATA è una pratica rivoluzionaria per produrre benessere e buonumore ridendo, per ridurre lo stress, per sentirci più vitali, aumentare la propria autostima e connettersi maggiormente con se stessi e con gli altri.
-  L'umorismo non serve: porta il tuo corpo al Club con volontà e noi ti faremo ridere!
- Motion creates emotion: attraverso la pratica mettemo in sincronia mente e corpo.
- Coltiverai la giocosità connettendoti il tuo bimbo interiore: attraverso il gioco supererai le inibizioni!
- Attraverso gli esercizi di risate, praticati con costanza, creeremo nuove connessioni neuronali e produrremo la chimica della felicità.
Grazie a 10 minuti di risata, a livello cerebrale si produce un mix di ormoni noto come “Joy Cocktail”. Si aumentano le endorfine, ormoni del benessere, aumenta la serotonina, antidepressivo naturale e diminuiscono i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress. Con la pratica costante si rinforza il sistema immunitario e si raggiunge serenità interiore.
Si pratica attraverso esercizi fisici semplicissimi e alla portata di tutti, che permettono di innescare la risata come atto corporeo e quindi di sostenerla nel tempo attraverso l'uso della respirazione.
Dal 3 Novembre vi aspettiamo tutti i mercoledì dalle ore 20 alle 21 nel Club di Yoga della Risata per ridere, giocare, ballare e cantare insieme!
Consiglio di vestirsi comodi, di portare con sé un tappetino, acqua e tanta, tanta voglia di ridere.
Conducono: Maria Luisa Curioni e Luisa Bava, Teacher e Leader Yoga della Risata.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA, INGRESSO GRATUITO.

Per info e prenotazioni: spaziorainbow@gmail.com o whatsapp al 3465414713




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